Zeit umzudenken!

Essen wir an einem Tag in der Woche gesünder als sonst und bewegen uns an einem anderen mehr als sonst! #essenbewegen

"Es gäbe wirksame Maßnahmen, um den Anstieg von Übergewicht in Deutschland zu bremsen, aber niemand ergreift sie." Dietrich Garlichs, ehemaliger Geschäftsführer der Deutschen Diabetes Gesellschaft, hat einen interessanten Artikel in der Süddeutschen Zeitung veröffentlicht. Er diskutiert über die Notwendigkeit "dauerhafter Maßnahmen, die möglichst die ganze Bevölkerung erreichen und belegbar das Ernährungsverhalten positiv verändern". Warum jedoch warten, bis jemand diese Maßnahmen ergreift? Wir möchten ein Umdenken bei jedem einzelnen erreichen. Wir wissen, dass es schwer ist, seine Ernährungs- oder Lebensgewohnheiten umzustellen. Aber vielleicht hilft dieser Gedanke: Wie wäre es, wenn Sie an einem festen Tag in der Woche gesünder essen und Sie sich an einem anderen Tag mehr bewegen?

Lesenswerter Artikel: Ernährung - Vier Hilfen gegen Übergewicht (http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/aussenansicht-dickes-problem-1.3742517)